Cómo aplicar el Principio de Pareto (80/20) en las oposiciones a Policía

¿Qué es exactamente el Principio de Pareto?

Imagen de Wikipedia

El Principio de Pareto dice que, en muchos ámbitos de la vida, el 80% de los resultados provienen del 20% de las esfuerzos. Fue descubierto por un economista italiano, Vilfredo Pareto, que, aunque no tiene ninguna relación, notó cómo en su época el 20% de la población concentraba el 80% de la riqueza. Desde entonces, se ha aplicado a miles de situaciones diferentes: ventas, productividad, estudios, entrenamiento físico, y todo lo que te puedas imaginar, además en los últimos tiempos se utiliza mucho en la narrativa Estoica.

Para que nos entendamos mejor, la idea es que, de todo lo que hacemos, hay un puñado de cosas realmente importantes que dan la mayor parte del resultado. Y esto es una buena noticia cuando estás estudiando para una oposición con un temario que parece interminable, o entrenando para las pruebas físicas sin mucho tiempo para complicarte la vida. Si aplicamos el principio de Pareto, te centras en ese 20% de acciones, temas o ejercicios que te van a dar el 80% de tu mejora o de tu resultado.

¿Por qué te conviene aplicar el 80/20 a tu oposición?

En una oposición a Policía Local en Zaragoza —o en cualquier otra— lo normal es que tengas un temario enorme, un montón de horas de estudio y unas pruebas físicas que, a veces pueden parecer sencillas, pero que necesitan tiempo de preparación, de entrenamiento, de cuidado físico para evitar lesiones etc. Aplicar el Principio de Pareto significa que vas a priorizar, a enfocarte en lo que de verdad importa. No estamos diciendo que dejes el resto de cosas en el olvido, sino que identifiques qué partes te darán un mayor rendimiento en menos tiempo o con menos energía.

Este enfoque te ayudará a reducir el agobio que produce ver tantos temas pendientes y no saber por dónde empezar. Además, tendrás la motivación de ver avances más rápido en tu rendimiento físico. En otras palabras, el 80/20 te hace la vida más fácil y te mantiene centrado en lo fundamental.

Aplicando Pareto al test de 100 preguntas de conocimientos

Una de las partes más importantes de la oposición a Policía Local de Zaragoza es el examen tipo test, que suele tener 100 preguntas. Y claro, entre leyes, reglamentos, normativa específica, legislación administrativa y otros temas hasta los 50 de la oposición, puedes sentir que necesitas estudiar como si no hubiera un mañana. Pero aquí es donde Pareto te echa un cable:

1. Identifica los temas más preguntados
   No todos los temas del temario tienen la misma probabilidad de salir. Observa exámenes de convocatorias anteriores, busca estadísticas, habla con compañeros o profesores, y fíjate en los apartados que suelen aparecer con más frecuencia. ¿No sabes que temas son los más preguntados? lo sabrías si estudiaras con ISFES.
2. Descubre el 20% de contenidos clave
   Quizá hayas notado que, dentro de cada tema, hay ciertos artículos o puntos que se repiten una y otra vez en los exámenes. Es el típico concepto de “pregunta recurrente” que muchos opositores acaban detectando tras hacer decenas de simulacros. Ese es tu 20% más valioso: los contenidos que, por su relevancia o por su tendencia a ser preguntados, probablemente salgan en el examen real. Aprende esos apartados a la perfección antes de saltar a cuestiones que se preguntan una vez cada cinco años.
3. Prioriza el estudio según probabilidad de aparición
   Cuando tengas identificado ese “núcleo duro” de contenidos, dedícale la mayor parte del tiempo de estudio. Esto no quiere decir que lo demás no sea importante, pero sí que merece menos horas que lo fundamental. Piensa en ello de esta forma: si un bloque de 10 páginas te va a permitir contestar 30 preguntas, esas 10 páginas deben estudiarse primero y con más detalle que otras 20 páginas que, como mucho, responden 3 preguntas. El truco está en maximizar tu rendimiento en base a las probabilidades de que caigan determinadas cuestiones.
4. Crea resúmenes y herramientas de repaso rápido
   El 20% de los conceptos que te darán la mayor nota merecen la mejor de tus síntesis. Haz esquemas, tarjetas de memoria, mapas mentales… lo que mejor te funcione para repasar de forma ágil y constante. Así, cuando tengas un rato libre o quieras echar un último vistazo antes del examen, podrás concentrarte en esos puntos esenciales. ¿No dispones de resúmenes o esquemas del temario? Los tendrías si estudiaras con ISFES.

El 80/20 en las pruebas físicas

Las pruebas físicas para Policía Local de Zaragoza incluyen los saltos, la cuerda, la carrera, la natación y el levantamiento de peso. Muchas veces, la gente se lía entrenando todos los días a tope, pensando que cuantas más horas metan, mejor resultado obtendrán. Pero entrenar aplicando Pareto te puede dar un empujón de eficacia.

1. Identifica tus puntos débiles
   Cada persona tiene fortalezas y debilidades distintas. Tal vez seas muy rápido corriendo, pero se te atraganta el salto de longitud. O eres de los que no tiene problema con la fuerza, pero la cuerda es tu talón de Aquiles. Detectar tu principal limitación es clave: ese puede ser el “20%” de entreno que te va a dar el “80%” de la mejora final si lo refuerzas bien. ¿No sabes como entrenar las pruebas de la oposición de policía local de Zaragoza? Lo sabrías si estudiaras en ISFES.
2. Céntrate en entrenamientos de alto impacto
   No te conformes con salir a correr media hora todos los días sin ninguna planificación. Busca rutinas de entrenamiento específicas para mejorar tu marca en 1.500 metros, y ejercicios muy concretos para mejorar la fuerza en piernas, abdomen, etc. Piensa que, en lugar de entrenar muchas horas a baja intensidad, puedes conseguir resultados más rápidos con rutinas bien diseñadas que ataquen tus puntos débiles.
3. Periodo de descanso y técnica adecuada
   Algo muy importante, y que se suele pasar por alto, es el descanso. A veces, es mejor entrenar el 20% de los días con mucha calidad y el resto dedicarlo a una recuperación activa, que meterte el 100% de las jornadas de entrenamiento a tope. El cuerpo necesita asimilar el esfuerzo para mejorar de verdad. Además, la técnica es parte esencial: entrenar con malas posturas o sin la técnica correcta puede estancarte o provocarte lesiones. Un buen consejo es dedicar tiempo a aprender la forma correcta de hacer sprints, saltos de longitud o trepa de cuerda. Esa inversión de tiempo en la técnica representa el 20% del esfuerzo que puede ahorrarte dolores de cabeza y garantizarte un 80% de mejores resultados.
4. Mide tu progreso y reajusta
   El Principio de Pareto no es estático: lo que te sirve hoy puede que en unos meses necesite ajustes. Si descubres que ya has superado ese punto débil, quizá sea hora de centrarte en otro aspecto. Ve apuntando tus marcas, observa tus sensaciones, y ajusta tu plan de entrenamiento cuando notes que algo funciona mejor o peor de lo previsto.

Conclusión: Menos puede ser más, siempre que elijas bien

Al final, lo que el Principio de Pareto nos invita a hacer es separar lo que es realmente importante de lo que no lo es tanto. En las oposiciones a Policía Local de Zaragoza, puedes aplicarlo tanto en el estudio de los temas del examen tipo test como en las rutinas de entrenamiento físico. Se trata de:

• Analizar qué suele caer en el examen o qué técnica de entrenamiento te beneficia más.
• Dedicar gran parte de tu tiempo a ese contenido o ejercicio fundamental.
• No descuidar del todo el resto, pero sí darle menos prioridad.
• Hacer revisiones constantes de tu plan para centrarte siempre en lo que te da mejores resultados.

Así que, la próxima vez que te sientes a repasar un tema o te calces las zapatillas para entrenar, acuérdate de Pareto. Pregúntate: “¿Qué parte concreta de este temario me va a dar más puntos en el examen?” o “¿Qué ejercicio o técnica me va a proporcionar una mayor mejora en mi rendimiento físico?”. Si logras responderte con honestidad, estarás aplicando el 80/20 de manera efectiva.

Y recuerda, la idea no es dejar lo demás de lado de manera irresponsable, la constancia es esencial es una oposición, sino enfocar tus energías principalmente en aquello que de verdad te hará destacar y mejorar tus posibilidades de aprobar la oposición. ¡Ánimo con el estudio y el entrenamiento, ya sabes que con un buen método y un esfuerzo bien dirigido como hacemos en ISFES convertirte en Policía Local, o Policía Nacional está cada vez más cerca.